Знайдіть свою внутрішню гармонію
Відкрийте для себе силу йоги та медитації. Наші унікальні програми допоможуть вам досягти балансу між розумом, тілом та душею.
Відкрийте для себе силу йоги та медитації. Наші унікальні програми допоможуть вам досягти балансу між розумом, тілом та душею.
Ми віримо, що кожна людина має право на внутрішній спокій та гармонію. Наша місія — допомогти вам знайти баланс у житті через древні практики йоги та сучасні методи оздоровлення.
Кожне заняття проводиться з глибокою повагою до традицій йоги та індивідуальних потреб учасників.
Наші інструктори мають багаторічний досвід та постійно вдосконалюють свої знання в галузі йоги.
Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти людей, які прагнуть здорового та усвідомленого життя.
Регулярна практика допомагає збільшити рухливість та еластичність м'язів.
Асани йоги ефективно зміцнюють м'язи всього тіла та покращують постуру.
Дихальні техніки та медитація допомагають знизити рівень стресу та тривожності.
Регулярна практика сприяє глибокому та якісному відпочинку.
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки.
Класична йога з акцентом на правильне виконання поз та дихальні техніки. Ідеально підходить для початківців.
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням.
Практики усвідомленості та глибинної медитації для досягнення внутрішнього спокою.
М'яка та відновлювальна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення.
Дихальні практики для контролю життєвої енергії та досягнення ментальної ясності.
Адаптована програма для людей похилого віку з акцентом на безпеку та комфорт.
Ми вірмо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісна система для досягнення гармонії між тілом, розумом та духом. Наш підхід базується на давніх традиціях, адаптованих до сучасного життя.
Кожен учасник наших програм — унікальна особистість зі своїми потребами та можливостями. Ми створюємо простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої рівноваги та благополуччя.
Наша мета — не досконалість в позах, а розвиток усвідомленості, самоприйняття та внутрішнього спокою, який можна перенести в повсякденне життя.
Розвиток глибокого розуміння себе та свого тіла
Гармонія між активністю та спокоєм
Зв'язок із собою та навколишнім світом
Постійний розвиток на всіх рівнях
Що кажуть люди про свій досвід у froskian
Практикує 2 роки
"Йога змінила моє життя. Я знайшла внутрішній спокій та навчилася краще розуміти своє тіло. Дякую команді froskian за професійний підхід."
Практикує 1.5 року
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але тепер не можу уявити своє життя без неї. Стрес зменшився, а енергії стало більше."
Практикує 3 роки
"Атмосфера на заняттях неймовірна. Відчуваю підтримку та розуміння. Йога стала моїм способом повернутися до себе."
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
Ні, попередня підготовка не потрібна. Наші програми розраховані на різні рівні підготовки, від початкового до просунутого. Кожен інструктор адаптує заняття під потреби групи.
Рекомендуємо зручний еластичний одяг, який не обмежує рухи. Заняття проводяться босоніж або в спеціальних шкарпетках для йоги.
Так, але обов'язково повідомте інструктора про вагітність. У нас є спеціальні програми для вагітних жінок з адаптованими вправами.
Для отримання стабільних результатів рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень принесе користь для вашого благополуччя.
Йога підходить більшості людей, але при серйозних проблемах зі здоров'ям рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять.
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для консультації